Jouw all-in
voedings- & beweegexpert.

Zet jouw foodstep forward richting een gezonde levensstijl, jouw streefgewicht of de gedroomde sportprestatie.

 

De missie van        FOODstep ForWard

Jouw missie wordt onze missie

FOODstep ForWard "stijgt" met jou op richting jouw missie sinds 2020. Doelen zet je enkel stap per stap. Als je ervoor gaat, is alles mogelijk. Een foodstep forward hoef je niet alleen te zetten. Laten we dit samen doen! De belangrijkste drijfveer van FOODstep ForWard is om jou stap voor stap vooruitgang te laten boeken in het bereiken van jouw doelen op korte en lange termijn via een op maat gemaakt evenwichtig voedings- en (optioneel) bewegingspatroon. FOODstep ForWard kan jou helpen met gewichtsverlies, gezonde levensstijl, ziektepreventie (te hoge cholesterol, hart- en vaatziekten, diabetes,...) OF indien sportgerelateerd met sportvoeding, spieropbouw, trainingen en bewegingsmomenten. Je wordt individueel begeleid met behulp van een uitgebreid plan dat jou op weg helpt naar een duurzame, bewuste en gezonde levensstijl of specifiek naar een optimale sportprestatie.

 

Ik ben diëtist en voedingsdeskundige van beroep. Mijn focus is via voedingsadvies op maat gericht op gewichtsverlies, een gezonde levensstijl, aandoeningen of ziektepreventie. Je kan indien je dit wenst daarnaast bij mij ook terecht voor bewegingsadvies om jouw gezonde levensstijl, gewichtsverlies kracht bij te zetten. Ik studeerde namelijk ook af als leerkracht Lichamelijke opvoeding en daarom mag ik mij expert in zowel voeding als beweging noemen als Health Coach

Zet nu jouw stap voorwaarts richting jouw streefdoel!

Foto als deskundige.png
IMG_2270_edited_edited.jpg
Wie%2520ben%2520ik%2520nieuw_edited_edit

Je kan bij mij ook terecht voor sportvoedingsadvies. Via de opleiding Sportdiëtetiek aan de hogeschool van Arnhem en Nijmegen (Nederland) specialiseerde ik mij ook als sportdiëtist. Sinds mijn zesde levensjaar ben ik ‘on the run’. Als atleet, sport- en beweegcoach wil ik naast het prestatiegebeuren ook mensen inspireren om te bewegen of te sporten, doelen te stellen en deze doelen na te streven. Daarnaast brengt sporten heel wat met zich mee op het mentale, fysieke en conditionele vlak. Daarom wil ik ook mijn ervaringen delen.​ Dit alles breng ik samen voor jou onder de vorm van conditietesting op maat. Ik focus mij op jouw sportdiscipline, bewegingsactiviteit of krachttraining waarbij de basis wordt gelegd richting jouw sportprestatie of beweegdoel. Elke stap voorwaarts is een stap dichter bij jouw doel!

unnamed__49_-removebg-preview.png

of via

  • Facebook
  • Instagram
Wie ben ik?

Ward Van Der Kelen

 

Kom langs in Geraardsbergen

00e7d8bdd291572f01af33fe5ddada45.png

Pachtersstraat 2, 9500 Geraardsbergen

OF

Kouterstraat 67, 9500 Geraardsbergen (Viane)

Kom langs in Gooik

of
00e7d8bdd291572f01af33fe5ddada45.png

Letterbeekstraat 34A, 1755 Gooik (Strijland)

Kies voor online coaching

COACHING

Online videoconsultatie via jouw scherm

 
of

Lichaamsmeting en analyse*

62.0

IMG_1670_edited.png
IMG_1670_edited.png

Gewicht

Lichaamsvet

Spiermassa

Visceraal vet

Metabolische leeftijd

Lichaamsvocht

Spiermeting 5 segmenten

Botmassa

Vetmeting 5 segmenten

Spierscore en spierkwaliteit

Fysieke beoordeling

Basaal metabolisme

Atleetfunctie mogelijk

*Inbegrepen bij elke consultatie op de locaties in Geraardsbergen-centrum, Viane en Gooik

 
 
 

Bewuster omgaan met voeding en evenwichtiger eten richting duurzaam afvallen of gezondere levensstijl

Start vandaag je gezonde gewoonten met een uitgebalanceerd voedingsadvies op maat. Wat jouw huidige voedingsgewoontes ook zijn, FOODstep ForWard evalueert elke cliënt zorgvuldig en formuleert daarna een gepersonaliseerd plan gebaseerd op jouw specifieke behoeften. Je krijgt ook (optioneel) bewegingsadvies op maat aangeboden naast jouw voedingsadvies. Wil je een gezond voedingspatroon nastreven, begeleid gewicht verliezen, spieren opbouwen of advies in functie van ziektepreventie (bv. te hoge cholesterol, hart- en vaatziekten,...)? Boek dan vandaag nog jouw voedingsadvies op één van de locaties of kies voor een online videoconsultatie.

IMG_1669_edited.jpg
 

Sportvoedingsadvies gericht naar jouw doelen

Een uitgebalanceerd voedingspatroon gericht op jouw sportdoelen kan de sleutel zijn tot een optimale sportprestatie. FOODstep ForWard biedt jou een voedingsplan aan op maat van jouw trainingen en/of wedstrijden. Via een specialisatie "Sportdiëtetiek" aan de hogeschool van Arnhem en Nijmegen richt ik mij op zowel recreatieve sporters, competitieve sporters en topsporters. Dit sportvoedingsadvies kan zowel op één van de locaties als via een online videoconsultatie.

IMG_1661_edited.jpg
 
 

Bewegingadvies op maat

Zit je vaak stil en heb je geen idee hoeveel je moet bewegen om gezond bezig te zijn? Of misschien heb je wel een beweegdoel voor ogen waar we naartoe kunnen werken? Wij zoeken het samen uit en stellen bewegingsmomenten op op maat van jou. Dit bewegingsadvies wordt (optioneel) aangeboden bij jouw voedingsconsultatie en zit bijgevolg ook inbegrepen in de prijs van elke voedingsconsultatie. Net zoals voedingsadvies kan bewegingsadvies aangeboden worden op één van onze locaties of via een online videoconsultatie.

Conditietest op maat van jouw sportdiscipline

Je kan bij FOODstep ForWard terecht voor voedingsadvies, sportvoeding en bewegingsadvies. Wil je (daarnaast) voorzien worden van een conditietest op maat van jouw sportdiscipline? Via een lactaattest op de fiets of loopband (kan ook buiten) worden jouw zones in kaart gebracht zodat je nog gerichter kan trainen. 

IMG_1670_edited.jpg
Podium%20nieuw_edited.jpg
 
unnamed%20(11)_edited.jpg

Elke stap voorwaarts is een stap gewonnen dus neem die bij FOODstep ForWard.

Ward Van Der Kelen

 

Contact

 

MAILEN

OF

MAAK JOUW 
AFSPRAAK

Bel of stuur berichtje

naar 0476/78.39.35

Voel je je ziek of kan je niet komen? Gelieve dan binnen de 24u voorafgaand aan het consult jouw afspraak te annuleren. Meer info over de annuleringsvoorwaarden via onderstaande knop.

LOCATIES

Pachtersstraat 2,

9500 Geraardsbergen

of

 

Kouterstraat 67, 

9500 Geraardsbergen (Viane)

of

Letterbeekstraat 34A,

1755 Gooik (Strijland)

CHATTEN

Mogelijkheid tot chat via groen chatvak rechtsonder deze pagina

Klik op jouw keuze en maak vandaag nog jouw afspraak

IMG_1669_edited.jpg
IMG_1661_edited.jpg
IMG_1670_edited.jpg
Podium%20nieuw_edited.jpg